Die festliche Zeit um Weihnachten herum kann für unsere Haut eine herausfordernde Phase sein, da verschiedene Faktoren zu Hautproblemen führen können.
Ernährung
Ein Grund dafür könnten ungesunde Ernährungsgewohnheiten während der Feiertag und davor sein. Der übermäßige Konsum von zuckerhaltigen Leckereien kann unreine Haut und Pickelbildung begünstigen.
Schlafmangel
Darüber hinaus kann Stress und Hektik dieser Jahreszeit zu unzureichendem Schlaf führen, was wiederum die Hautgesundheit beeinträchtigen kann. Schlafmangel ist bekannt dafür, Hautunreinheiten zu verstärken, einschliesslich die Bildung von Pickel und Entzündungen wie Akne.
Jahreszeit
Ein weiterer Faktor, der oft übersehen wird, ist die Auswirkung der Heizungsluft. In den Wintermonaten trocknet diese oft die Haut aus, was zu Rötungen und Irrotrationen führen kann, insbesondere im Gesichtsbereich.Die Kombination aus der trockenen, warmen Raumluft und der kalten Winterluft draußen kann die Haut empfindlich machen. Zusätzlich ist sie oftmals Immungeschwächt, dadurch das wir kaum Sonnenlicht haben und uns viel in den Räumen aufhalten.
Das tut der Haut gut
Um die Haut in der Weihnachtszeit zu schützen, ist es wichtig, sich ausgleichend zu ernähren und viel zu trinken. Da die Nahrung oftmals schon genug versteckte Zucker enthält täte es gut daran, die Genussmittel etwas weniger zu konsumieren oder die Plätzchen und Kuchen etwas weniger süß zuzubereiten.
Für ausreichenden Schlaf sollte ebenfalls gesorgt werden. Eine gesunde Haut benötigt ca. 8 Stunden pro Nacht. Schlaf kann auch nicht vor oder nachgeholt werden. Sollte es mal weniger sein, dann achte noch genauer auf deine Pflegeroutine.
Wichtig ist es auch, die Pflegeroutine der Situation anzupassen. Die Verwendung von Feuchtigkeitsseren und reichhaltigere Cremes sind von großer Wichtigkeit. Ebenso wie die Extraportion an Wirkstoffe durch Masken.
Wenn hier und dort Unreinheiten auftreten, dann gilt FINGER WEG! Durch das eigenständige quetschen und ausreinigen wird es meistens schlimmer. Besser ist es den Pickel mit Teebaumöl oder unserem Stop it Pickel Gel (https://beautyhills.de/shop/sos-pflege/stop-it-anti-pickel-gel/ )
zu behandeln.
Mein Fazit
Mit ausreichend Schlaf, der passenden Pflege und hin und wieder eine reinigende Detox Maske können Sie den Glow und die Hautbarriere Ihrer Haut erhalten. Achten Sie auf ausgewogene Ernährung mit viel frisches Obst und frischen Gemüse so wie ausreichend Flüssigkeit. Von allem ein gesundes Mass von allem und die Festtage sollten ohne Hautkomplikationen aber dafür mit vielen tollen Momenten gerettet sein.
Wenn Sie Probleme mit Ihrer Haut haben, steht Ihnen unser professionelles Team gerne zur verfügung. Reservieren Sie sich dafür gerne einen Termin bei uns.
Adventliche und weihnachtliche Grüße,
Ihre Manuela Ostendorf
Manuela Ostendorf
staatlich geprüfte Kosmetikerin
Podologin
Beraterin für Nahrungsergänzung
Care for You Kosmetikstudio Ostendorf, Kapellenweg 1b, 49456 Bakum Telefon: 04446959493