"Dieses Jahr kümmere ich mich mehr um mich. Mache Sport pflege meine Haut, ernähre mich gesund...", diese und ähnliche Sätze nehmen wir uns jedes Jahr am 01.01. vor und dann.... nach kurzer Zeit werden sie wieder über Bord geworfen.
Diese Beauty- Vorsätze hingegen lassen sich ganz leicht umsetzen und bringen Ihnen 100% Hautverbesserung. Darum sollten Sie sie umbedingt umsetzen.
Es ist wieder spät geworden, oder Sie sind müde von der Arbeit und haben absolut keine Lust auf abschminken und reinigen? Das verstehe ich, aber Sie tun Ihrer Haut damit nichts Gutes.
Make-up oder auch Cremereste stören die Haut bei der Regeneration in der Nacht. Durch die Rückstände haben Bakterien und Keime eine optimale Grundlage und können sich besser ausbreiten. Schminken Sie sich ab sofort jeden Abend ab. Das muss nicht zwangsläufig direkt vorm Schlafengehen passieren, sondern kann auch schon viel früher (ab 18:00 Uhr) geschehen.
Die goldenen 3
Reinigung, Toner und Creme sind unverzichtbar auf dem Weg zur schönen Haut.
Nach der Reinigung erfrischst einem Tonic Ihre Haut. Es wirkt desinfizierend oder beruhigend auf Ihre Haut, je nach Hauttyp, und macht sie aufnahmefähig.
Die Creme die Sie danach anwenden sollte Ihrem Hauttypen entsprechen. Sie pflegt Ihre Haut, stärkt die Hautbarriere und wirkt aktive gegen Ihr Hautproblem, welches Sie behandeln möchten.
Diese drei sind ein must have in der Gesichtspflege und Sie sollten keinen Schritt auslassen.
Handtücher jedesmal wechseln
Gerade wenn Sie unter Unreinheiten leiden ist die Hygiene ganz wichtig. In Handtüchern lauern viele Keime und Bakterien die auf Ihrer Haut weitere Entzündungen auslösen können. Verwenden Sie lieber kleine Gästehandtücher und wechseln Sie diese nach jedem gebrauch aus. Tupfen Sie auch lieber Ihre Haut trocken anstelle starkem trocken reiben.
1,5 Liter pro Tag
Immer wieder lesen wir es und trotzdem wird es vergessen. Dabei ist es bewiesen, dass Wasser die Zellen aufpolstert und dir Haut dadurch elastisch und prall bleibt. Die beste Versorgung mit Pflegeprodukten ist weniger effektiv, wenn zu wenig getrunken wird. Vor allem Produkte mit Hyaluron können ihre Wirkung erst voll zeigen, wenn Sie mindestens 1,5 Liter pro Tag trinken.
Sie haben kein Durst? Trinken kann man lernen und dann kommt auch das Durstgefühl wieder.
Gönne dir etwas
Mehr Zeit für sich zu nehmen, Haut, Haare und den Körper zu akzeptieren, mehr Bedeutung schenken und intensiver pflegen. Behandeln Sie sich selbst dabei am besten wie dein bester Freund. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Besuchen Sie regelmäßig ein Kosmetikstudio und lassen Sie sich dort behandeln. Die Auszeit tut Ihnen und Ihrer Haut gut.
Durchhalten
Alle Tipps führen zu einem schönen Hautbild, jedoch nur, wenn sie regelmäßig umgesetzt werden. Führe alle Vorsätze nach und nach in deinen Alltag ein, so das sie zu einer festen Routine werden können. Manchmal kommt einem das Leben dazwischen, dann nicht verzweifeln, sondern mit Spaß weiter manchen. So werden Sie auf der nächsten Silvester Party mit Ihrer schönen Haut strahlen.
Be beautiful, Ihre
Manuela Ostendorf
Staatlich geprüfte Kosmetikerin
Podologin
Fachberaterin für Nahrungsergänzung
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